排毒真的讓你瘦？提到排毒飲食，一般是透過短期（通常是一至兩周）的「清潔」飲食，包括喝大量的水、果汁或高蛋白飲品，吃少量蔬菜水果，來清除體內積存的「毒素」。甚至還要服用「排毒產品」，一般都是植物性瀉藥，甚至不寫明成分的瀉藥或者利尿劑，讓人腹瀉或者頻繁小便，從而達到「排毒」的目的。
【8要訣減少「毒素」不傷肝腎】
不使用極端、不科學的「排毒」來損害健康，而要用科學、有根據的方法來減少「毒素」：
（1）不吸牙齒矯正菸，儘量避免二手菸，減少菸草中的有害物質進入體內。
（2）保持居住環境乾燥，避免過度潮濕讓黴菌生長。
瓷牙的優點
1.不過敏，牙齦不腫脹
2.全陶瓷材質，不會造成金屬外露的狀況。
3.不含金屬，不會釋放金屬離子、造成牙齦發黑。
4.c透光度與真牙相近，自然美觀。
除了保護根管治療後的真牙，瓷牙還可以用來修復缺損的牙齒，甚至調整些微凌亂的牙齒角度，或遭四環黴素染色、嚴重蛀牙的牙齒，可達成恢復美觀、咀嚼機能兩種狀況。然而全瓷冠推薦的費用，因其材料成本與製作技術的關係，治療費用相對於全金屬或金屬烤瓷假牙高，但它在口腔健康、美觀等方面，都能帶給患者較高的生活品質與自信，確實有其價值，也難怪牙醫師總是推薦它了。
（3）保持冰箱內部的乾淨整潔。每周清理一次，扔掉過期、發霉的食物。
（4）注意飲食衛生。不吃過期、發霉、多次油炸及放置過久的食品；少吃醃製食品。
（5）全瓷冠注意周遭環境空氣品質。要留心房子裝修後的通風，避免鉛和甲醛（油漆和一些裝潢材料中含有）等有害物質超標。
（6）多喝水，維持正常排全瓷冠便習慣。
（7）多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質和植化素的蔬菜水果，最好各種?色和種類都有，均衡搭配。
（8）養成持續運動的習慣，可提高免疫力。
植牙可以減少磨損鄰牙的機率，使兩邊牙齒完好不變，甚至鄰牙有牙周病時，可順便治療作補骨手術，使鄰牙更健康、穩固。可以防止缺牙處的骨頭逐漸萎縮的可怕現象，使牙床變厚增高，並避免顏面皮膚有看似嚴重老化的乾皺凹陷產生。植牙可使您有接近真牙一樣的外觀、一樣的咀嚼與吞嚥功能，擺脫缺牙的沮喪和尷尬。當牙床萎縮太厲害時，用傳統方法作的活動假牙會不穩定，但是用植牙可讓您不至於在吃飯 或說話時有活動假牙鬆動之現象，也沒有活動假牙金屬鉤環造成的美觀障礙或蛀牙問題，並能找回享受美食的權利，讓生活更輕鬆自在。
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