rachelmt1ucb0的部落格

坊間減肥花招百出，常見類似「減肥不必挨餓，一錠消除肥肉」、「減肥藥注意，不擔心副作用」等宣傳廣告，如果不想冒風險，現在促進代謝、輔助減肥，用對中藥材嘸也通。中醫師表示，依體質的辯證使用常用的3大中藥材，包括決明子在內，可以健康瘦；同時推荐常用4種處方，以及2種茶飲，更有享瘦的效果。

★【調理脾胃常用4種處方】：

中醫輔助減肥是依體質辨証論治，例如從調理脾胃方面常用4種處方，以及推薦2種茶飲包括：

●《三花減肥茶》：（菊花、茉莉花、木棉花、川芎、荷葉）。

●《荷朮湯》：（荷葉、蒼術、白術、扁豆、牛膝、薏仁、黃耆、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草）。

●《消肥飲》：（荷葉、山楂、澤瀉）。

●《人參降脂合劑》：（生曬參、太子參、花旗參）。

★【潤腸促進代謝2種茶飲】：

《潤腸化濕茶》：

材料：生決明子5錢、製首烏5錢、山楂3錢、茯苓5錢、丹參3錢、枸杞子3錢。

作法：

水煎或開水泡水15分，取汁1500毫升，代茶飲用。

功用：具有健脾利濕、祛痰化濕作用，適用於肥胖病人脾濕痰阻證。

《黃耆決明茶》：

材料：黃耆3錢、決明子4錢、石斛5錢、防風1錢、水1000cc、蜂蜜適量。

作法：

1.將中藥材沖淨後，裝入袋中綁緊成茶包。

2.將茶包放入杯中，沖入1000cc熱水，靜置3～5分讓其出味即可飲用，可連續沖泡。

功效：能幫助腸道蠕動、促進新陳代謝、補氣增強免疫力、漸少食慾。

禁忌：腹瀉者不宜飲用。